PERFECTIONNEZ votre FOULEE de PATINAGE,
AMELIOREZ
votre VITESSE
DE POINTE ! ! !
Caroline, Championne de France du Grand Fond 98 (42
km), Entraîneur du Pôle Course des Pays de Loire, diplômée du Brevet
d’Etat d’Educateur Sportif spécialité Rollerskating, propose un stage d’une journée à
l'attention de
(patinant depuis plus d’un
an, maîtrisant le freinage et capables de croiser en virage)
Lieux : Stade de France, anneaux cyclistes ou dans votre club, sur votre piste.
10H30-12H00 : Séance de
préparation au MARATHON
Entraînement de fond : 1h00
de patinage physique et soutenu en PELOTON.
Conseils liminaires de préparation et de gestion d'un effort
long type marathon, démonstration de techniques élémentaires de course en
équipe (protection au vent).
15H00-17H00 : Cours de TECHNIQUE INDIVIDUELLE
OPTIMISATION de votre FOULEE en LIGNE DROITE et en VIRAGES.
Techniques
des DEPARTS et des ARRIVEES.
Réponse
à toutes vos questions sur LA
COURSE,
SEANCE LIMITEE A 5 PARTICIPANTS.
80 F PAR PERS.
Pour vos demandes de precisions ou votre pre-inscription
envoyer un mail à Caroline : karojee@yahoo.fr
En
indiquant :
·
Nom, Prénom, âge
·
Numéro de téléphone
·
La séance à laquelle vous souhaiteriez assister
(pour la séance de
TECHNIQUE : indiquez un point en particulier que vous souhaiteriez apprendre ou
améliorer).
Vous recevrez alors les dernières modifications et instructions par mail.
KAROJEE STAGES PERFORMANCE ROLLER
DONNEZ VOUS LES MOYENS DE PROGRESSER